Домашнее задание
0) Пересмотрите ещё 1 раз (если нужно - больше раз) этот урок.

1) Запланировать время и посмотреть видео про бег (1 час 52 минуты)
https://youtu.be/bjvmgHuDp4A

2) Внедрить в свой день вид отдыха "полежать на ровном и твёрдом" (см. урок)

3) Найти себе возможность бегать каждый день (см. урок)

4) Написать эссе на тему: что нового в вашу жизнь и в тему отдыха в ней принёс этот урок. Что вы чувствуете и как себя ощущаете после этой недели?

В отчёт:
*Краткий отчёт о том, как получилось внедрить пп. 1-3.
*Эссе.

Отчёт опубликуйте к пятнице 13:00 в комментариях на данной странице.