СПИСОК СНАРЯЖЕНИЯ
Для программ с прогулками по горам (весна, лето, осень)
- ЧТО
- СКОЛЬКО
- КАКОЕ / ДЛЯ ЧЕГО
Комплект для жизни на программе и походов в горы.
Вещи из этого комплекта должны быть удобными и комфортными. Желательно также, чтобы Вы не боялись их испачкать и не сильно расстроились, если что-то порвется или испортится :)
- Футболки с коротким рукавом
Футболка/рубашка с длинным рукавом
Водолазка или тонкий свитер
Теплый свитер, толстовка или куртка из флиса/полартека
Ветровлагозащитная куртка (гортекс)
Комплект термобелья
Теплая куртка или жилетка (пух, синтепон) - 2 шт
1-2 шт
1 шт
1 шт
1 шт
1шт
1шт - Различные варианты сочетания одежды из этого списка позволят Вам комфортно чувствовать себя и в дождливую, и в солнечную погоду при температурах от 0 до 25"С.
Не обязательно точно следовать списку, подберите одежду из имеющейся, чтобы ее можно было комбинировать под разную погоду и температуру.
- Спортивные или другие легкие брюки
- 1-2 пары
- Желательно из прочной быстросохнущей ткани. В т.ч. для утренней зарядки, на которой будет много упражнений на растяжку и элементов из йоги.
- Шорты
- 1 пара
- Треккинговые ботинки и/или кроссовки
- 1-2 пары
- Прочные, высокие (закрывают голеностоп), с рифленой (желательно, жесткой) подошвой.
- Сандалии/шлепанцы
- 1 пара
- Для поезда, гостиницы
- Накидка от дождя
- 1 шт
- Накидка-пончо из непромокаемой ткани.
- Головной убор от солнца + шапка + бандана
- 1 шт
- Бейсболка, панама (это здорово, когда уши закрыты от солнца, они тоже быстро "сгорают") или бандана.
- Носки х/б
Носки теплые
Нижнее бельё - 3-5 пар
1-2 пары
3-5 пар - По потребностям.
- Плавки/купальник
- 1 шт
- Купаться, загорать, ходить в сауну.
- Перчатки
- 1 пара
- Для тепла. Для покатушек
- Полотенца
- 1 пара
- Для купаний в горных озёрах, реках, море
- Солнцезащитные очки
- 1 шт
- Рекомендуем приладить к очкам резинку или шнурок
- Гигиеническая помада
- 1 шт
- Чтобы губы не обветривались и не трескались.
- Крем от загара
- 1 шт
- Не "для", а "от" загара! Фактор защиты не меньше 30, иначе не имеет смысла.
- Кружка, ложка, миска.
Нож (не обязательно).
Вилка - комплект
- Посуда должна быть небьющейся (металл или мягкий пластик, ни в коем случае не стекло/керамика!!!). Хорошо, если эти предмете будет легко отличить от чужих (по оригинальной форме, наклейкам, шнурочкам и т.д. :) Свой комплект посуды удобно хранить в капроновом мешочке, чтобы потом легче было найти.
- Туалетные принадлежности и полотенце
- комплект
- Зубная щетка и паста, расческа, дезодорант, влажные салфетки, мыло, туалетная бумага. Полотенце удобно взять из микрофибры, оно занимает мало места и быстро сохнет, удобно брать в горы)
- Индивидуальные лекарства
- комплект
- Возьмите свои таблетки и мази, лейкопластырь, крем для рук, эластичный бинт.
- Документы и страховой полис
- комплект
- Возьмите паспорт и полис ОМС!!!
Обязательное полезное тур. и др. снаряжение.
Это вещи, без которых можно обойтись, но их наличие может существенно повысить комфорт и удовольствие.
- Пенопопа (сидушка)
- 1 шт
- Позволяет не сидеть на холодном и мокром.
- Небольшой рюкзак на 10-15 литров
- 1 шт
- Для прогулок в горы, поездок в сауну, катания на лошадях и т.д. Куда вы будете класть термос, воду, накидку от дождя, одежду для утепления, перекус, фотоаппарат и всё, что захотите взять с собой на прогулку.
- Фонарь налобный светодиодный
- ОБЯЗАТЕЛЬНО!
- Повышает безопасность передвижения в темное время суток
- Фляга для воды на 1 л
- необязательно
- но можно воспользоваться и просто пластиковой бутылкой
- Блокнот и/или тетрадь и ручка/ручки и всё, что вы любите использовать для записи конспектов (если вы их пишете)
- 1 комплект
- Зарядки, батарейки, переходникие)
- необязательно
- Для фонаря, фото/видео камеры, мобильника и прочих гаджетов.
- ВАША ЭЛЕКТРОНИКА
- необязательно
- Позаботьтесь об упаковке. Она должна быть максимально герметичной и защищать от ударов и ушибов вашу технику :)
- Любимые настольные игры
- необязательно
- КОМПАКТНЫЕ!
- Любимые настольные игры
- необязательно
- КОМПАКТНЫЕ!
- Любимый спортивный инвентарь
- необязательно
- КОМПАКТНЫЕ!
- Любимый спортивный инвентарь
- необязательно
- КОМПАКТНЫЕ!
- Любимые музыкальные инструменты
- необязательно
- КОМПАКТНЫЕ!
- Сюрпризы и подарки
- необязательно
- Все, чем вы можете удивить или порадовать остальных участников. КОМПАКТНЫЕ!
А также
- Рюкзак/спортивная сумка/чемодан
- 1 шт
- То, в чем вы привезете свои вещи в лагерь. КОМПАКТНОЕ
- Коврик для йоги или туристический коврик
- для утренней зарядки и не только
- Комплект городской одежды и обуви
- 1 шт
- То, в чем вы поедете обратно, чтобы сохранить ее в числом виде до конца программы.
