Комплект для жизни на программе и походов в горы.
Вещи из этого комплекта должны быть удобными и комфортными. Желательно также, чтобы Вы не боялись их испачкать и не сильно расстроились, если что-то порвется или испортится :)
Различные варианты сочетания одежды из этого списка позволят Вам комфортно чувствовать себя и в дождливую, и в солнечную погоду при температурах от 0 до 25"С.
Не обязательно точно следовать списку, подберите одежду из имеющейся, чтобы ее можно было комбинировать под разную погоду и температуру.
- Футболки с коротким рукавом — 2 шт
- Футболка/рубашка с длинным рукавом — 1−2 шт
- Водолазка или тонкий свитер — 1 шт
- Теплый свитер, толстовка или куртка из флиса/полартека — 1 шт
- Ветровлагозащитная куртка (гортекс) — 1 шт
- Комплект термобелья — 1шт
- Теплая куртка или жилетка (пух, синтепон) — 1шт
Желательно из прочной быстросохнущей ткани. В т.ч. для утренней зарядки, на которой будет много упражнений на растяжку и элементов из йоги.
10. Треккинговые ботинки и/или кроссовки 1−2 пары
Прочные, высокие (закрывают голеностоп), с рифленой (желательно, жесткой) подошвой.
Для поезда, гостиницы
Накидка-пончо из непромокаемой ткани.
Бейсболка, панама (это здорово, когда уши закрыты от солнца, они тоже быстро «сгорают») или бандана.
15. Носки теплые — 1−2 пары
16. Нижнее бельё — 3−5 шт
По потребностям.
Купаться, загорать, ходить в сауну.
18. Перчатки
Для тепла. Для покатушек
19. Полотенца — 1 пара
Для купаний в горных озёрах, реках, море
Рекомендуем приладить к очкам резинку или шнурок
21. Гигиеническая помада — 1 шт
Чтобы губы не обветривались и не трескались.
22. Крем от загара — 1 шт
Не «для», а «от» загара! Фактор защиты не меньше 30, иначе не имеет смысла.
24. Нож (не обязательно).
25. Вилка
26. Ложка
Посуда должна быть небьющейся (металл или мягкий пластик, ни в коем случае не стекло/керамика!!!). Хорошо, если эти предмете будет легко отличить от чужих (по оригинальной форме, наклейкам, шнурочкам и т. д. :) Свой комплект посуды удобно хранить в капроновом мешочке, чтобы потом легче было найти
27. Туалетные принадлежности и полотенце
Зубная щетка и паста, расческа, дезодорант, влажные салфетки, мыло, туалетная бумага. Полотенце удобно взять из микрофибры, оно занимает мало места и быстро сохнет, удобно брать в горы)
28. Индивидуальные лекарства — комплект
Возьмите свои таблетки и мази, лейкопластырь, крем для рук, эластичный бинт.
29. Документы и страховой полис
Возьмите паспорт и полис ОМС!!!
Обязательное полезное тур. и др. снаряжение.
Это вещи, без которых можно обойтись, но их наличие может существенно повысить комфорт и удовольствие.
1. Пенопопа (сидушка) - 1 шт.
Позволяет не сидеть на холодном и мокром.
2. Небольшой рюкзак на 10-15 литров - 1 шт.
Для прогулок в горы, поездок в сауну, катания на лошадях и т.д. Куда вы будете класть термос, воду, накидку от дождя, одежду для утепления, перекус, фотоаппарат и всё, что захотите взять с собой на прогулку.
3. Фонарь налобный светодиодный - ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Повышает безопасность передвижения в темное время суток
4. Фляга для воды на 1 л. - необязательно
но можно воспользоваться и просто пластиковой бутылкой
5. Блокнот и/или тетрадь и ручка/ручки и всё, что вы любите использовать для записи конспектов (если вы их пишете) - 1 комплект
6. Зарядки, батарейки, переходники)
Для фонаря, фото/видео камеры, мобильника и прочих гаджетов.
7. ВАША ЭЛЕКТРОНИКА
Позаботьтесь об упаковке. Она должна быть максимально герметичной и защищать от ударов и ушибов вашу технику :)
8. Любимые настольные игры - компактные
9. Любимый спортивный инвентарь - компактный
10. Любимые музыкальные инструменты - компактные
11. Все, чем вы можете удивить или порадовать остальных участников. КОМПАКТНЫЕ!
А ТАК ЖЕ:
Рюкзак/спортивная сумка/чемодан
То, в чем вы привезете свои вещи в лагерь. КОМПАКТНОЕ
Коврик для йоги или туристический коврик
для утренней зарядки и не только
Комплект городской одежды и обуви
То, в чем вы поедете обратно, чтобы сохранить ее в числом виде до конца программы.