2021-03-01 13:56

Список личных вещей КАВКАЗ треккинг

Комплект для жизни на программе и походов в горы.

Вещи из этого комплекта должны быть удобными и комфортными. Желательно также, чтобы Вы не боялись их испачкать и не сильно расстроились, если что-то порвется или испортится :)

Различные варианты сочетания одежды из этого списка позволят Вам комфортно чувствовать себя и в дождливую, и в солнечную погоду при температурах от 0 до 25"С.
Не обязательно точно следовать списку, подберите одежду из имеющейся, чтобы ее можно было комбинировать под разную погоду и температуру.

Футболки с коротким рукавом — 2 шт
Футболка/рубашка с длинным рукавом — 1−2 шт
Водолазка или тонкий свитер — 1 шт
Теплый свитер, толстовка или куртка из флиса/полартека — 1 шт
Ветровлагозащитная куртка (гортекс) — 1 шт
Комплект термобелья — 1шт
Теплая куртка или жилетка (пух, синтепон) — 1шт

8. Спортивные или другие легкие брюки -1−2 пары
Желательно из прочной быстросохнущей ткани. В т.ч. для утренней зарядки, на которой будет много упражнений на растяжку и элементов из йоги.

9. Шорты — 1 пара
10. Треккинговые ботинки и/или кроссовки 1−2 пары
Прочные, высокие (закрывают голеностоп), с рифленой (желательно, жесткой) подошвой.

11.Сандалии/шлепанцы — 1 пара
Для поезда, гостиницы

12. Накидка от дождя
Накидка-пончо из непромокаемой ткани.

13. Головной убор от солнца + шапка + бандана
Бейсболка, панама (это здорово, когда уши закрыты от солнца, они тоже быстро «сгорают») или бандана.

14. Носки х/б — 3−5 пар
15. Носки теплые — 1−2 пары
16. Нижнее бельё — 3−5 шт
По потребностям.

17. Плавки/купальник — 1 шт
Купаться, загорать, ходить в сауну.
18. Перчатки
Для тепла. Для покатушек
19. Полотенца — 1 пара
Для купаний в горных озёрах, реках, море

20. Солнцезащитные очки — 1 шт.
Рекомендуем приладить к очкам резинку или шнурок
21. Гигиеническая помада — 1 шт
Чтобы губы не обветривались и не трескались.
22. Крем от загара — 1 шт
Не «для», а «от» загара! Фактор защиты не меньше 30, иначе не имеет смысла.

23. Кружка, ложка, миска.
24. Нож (не обязательно).
25. Вилка
26. Ложка
Посуда должна быть небьющейся (металл или мягкий пластик, ни в коем случае не стекло/керамика!!!). Хорошо, если эти предмете будет легко отличить от чужих (по оригинальной форме, наклейкам, шнурочкам и т. д. :) Свой комплект посуды удобно хранить в капроновом мешочке, чтобы потом легче было найти

27. Туалетные принадлежности и полотенце

Зубная щетка и паста, расческа, дезодорант, влажные салфетки, мыло, туалетная бумага. Полотенце удобно взять из микрофибры, оно занимает мало места и быстро сохнет, удобно брать в горы)

28. Индивидуальные лекарства — комплект

Возьмите свои таблетки и мази, лейкопластырь, крем для рук, эластичный бинт.

29. Документы и страховой полис

Возьмите паспорт и полис ОМС!!!

Обязательное полезное тур. и др. снаряжение.

Это вещи, без которых можно обойтись, но их наличие может существенно повысить комфорт и удовольствие.

1. Пенопопа (сидушка) - 1 шт.

Позволяет не сидеть на холодном и мокром.

2. Небольшой рюкзак на 10-15 литров - 1 шт.

Для прогулок в горы, поездок в сауну, катания на лошадях и т.д. Куда вы будете класть термос, воду, накидку от дождя, одежду для утепления, перекус, фотоаппарат и всё, что захотите взять с собой на прогулку.

3. Фонарь налобный светодиодный - ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Повышает безопасность передвижения в темное время суток

4. Фляга для воды на 1 л. - необязательно

но можно воспользоваться и просто пластиковой бутылкой

5. Блокнот и/или тетрадь и ручка/ручки и всё, что вы любите использовать для записи конспектов (если вы их пишете) - 1 комплект

6. Зарядки, батарейки, переходники)

Для фонаря, фото/видео камеры, мобильника и прочих гаджетов.

7. ВАША ЭЛЕКТРОНИКА

Позаботьтесь об упаковке. Она должна быть максимально герметичной и защищать от ударов и ушибов вашу технику :)

8. Любимые настольные игры - компактные

9. Любимый спортивный инвентарь - компактный

10. Любимые музыкальные инструменты - компактные

11. Все, чем вы можете удивить или порадовать остальных участников. КОМПАКТНЫЕ!

А ТАК ЖЕ:

Рюкзак/спортивная сумка/чемодан

То, в чем вы привезете свои вещи в лагерь. КОМПАКТНОЕ

Коврик для йоги или туристический коврик

для утренней зарядки и не только

Комплект городской одежды и обуви

То, в чем вы поедете обратно, чтобы сохранить ее в числом виде до конца программы.